Boxeo en Chantada
Guardia, golpeo, desplazamiento y defensa. Hay un grupo general y otro de boxeo femenino.
Grupos y horario de Boxeo
Boxeo
Mañana y tarde
- Lunes, miércoles y viernes
- de 9:00 a 10:15 y de 13:30 a 14:30
- Martes y jueves
- de 10:30 a 12:00 y de 20:30 a 21:30
Boxeo femenino
Grupo de mujeres
- Lunes, miércoles y viernes
- de 18:30 a 19:30
Una disciplina, hasta 3 días a la semana: 50 € al mes. La primera clase es gratis, con todo el material.Ver todas las tarifas
o llama al 623 62 77 47
Así se entrena.
Guardia y desplazamientos, en la sala del gimnasio.
Qué es el boxeo
El boxeo es un deporte de combate en el que solo se golpea con los puños. Se trabaja la guardia, la distancia, los desplazamientos y la defensa: bloquear, esquivar y salir.
Se entrena con comba, sombra, saco, paos y trabajo por parejas. Mejora la resistencia, la coordinación y los reflejos.
Para empezar no hace falta experiencia ni estar en forma: la técnica se aprende desde la base.
Tu primera clase
- Ven con ropa cómoda de deporte, zapatillas y agua.
- Si no tienes guantes ni vendas, te los prestamos nosotros.
- Una clase suele empezar con calentamiento, sigue con técnica y trabajo en saco o con paos, y acaba con fuerza o estiramientos.
- La primera clase es gratis, en cualquier disciplina y con todo el material incluido. Ver todas las tarifas
¿Quieres competir?
Clases especiales de cualquier disciplina para la gente más avanzada, orientadas a la competición. Cuando tengas nivel, puedes entrenar con el grupo de competidores.
- Lunes, martes, miércoles y jueves
- de 21:30 a 22:30
- Viernes
- de 20:30 a 21:30